La recherche de la perfection dans la parentalité épuise! Un sondage auprès de 700 parents relève que 57 % des parents pensaient vivre un épuisement parental. Par ailleurs, cet épuisement était fortement associé aux attentes internes et externes, notamment le sentiment d'être un bon parent, le jugement des autres, le temps passé à jouer avec ses enfants, la relation avec son conjoint et le fait de garder une maison propre. L’équipe de recherche souligne par ailleurs que le rôle des réseaux sociaux contribue à cette pression du parent parfait.

Sensibiliser les parents à prioriser leurs besoins et prendre soin de leur santé psychologique est une des solutions amenées pour diminuer l’épuisement parental.

* Melnyk, B. M., & Lusk, P. (2022). A Practical Guide to Child and Adolescent Mental Health Screening, Evidence-Based Assessment, Intervention, and Health Promotion