Le journal l’Actualité a présenté un article qui sensibilise la population face aux bienfaits de l’activité physique pour contrer les effets de la dépression postpartum.

Ces conclusions découlent de l’étude de la professeure Stephanie-May Ruchat du département des sciences de l’activité physique de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Brièvement, ses travaux confirment que la pratique d’une activité physique modérée après l’accouchement réduit considérablement le risque de dépression post-partum et ce, lorsque l’activité physique était entamée pendant les 12 semaines après l’accouchement. De plus, au moins 80 minutes d’activité physique modérée par semaine étaient nécessaires pour obtenir un bénéfice.

Cette étude nous rappelle comme intervenant.e l’importance de vérifier l’hygiène de vie des parents que nous rencontrons.

Retrouvez l'article ici: https://lactualite.com/actualites/lactivite-physique-contre-la-depression-post-partum/